PJOK

Pertemuan 8 PJOK – Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang

Assalamualaikum..apa kabar anak-anak juara?? semoga senantiasa sehat dan tetap bersemangatsiap untuk belajar hari ini yaaa Sebelum memulai jangan lupa lakukan kegiatan ini ya Mandi pagiSarapanSolat Dhuha Keseimbangan Pola Makan Sehat Manusia hidup tidak saja memerlukan makanan, namun juga butuh minuman, dan cairan yang lainnya. Hal trsebut dapam upaya untuk memberikan keseimbangan dalam metabolisme tubuh manusia. …

Pertemuan 8 PJOK – Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang Selengkapnya »

Pertemuan 7 PJOK – Pencak Silat 2

Assalamualaikum..apa kabar anak-anak juara?? semoga senantiasa sehat dan tetap bersemangatsiap untuk belajar hari ini yaaa Sebelum memulai jangan lupa lakukan kegiatan ini ya Mandi pagiSarapanSolat Dhuha Pencak Silat ” Pasangan Nasional “ Gerakan 1 Gerakan 2 Gerakan 3 Gerakan 4 Gerakan 5 Gerakan 6 Gerakan 7 Gerakan 8 TUGAS GERAK Silahkan buat kolase foto gerakan …

Pertemuan 7 PJOK – Pencak Silat 2 Selengkapnya »

Pertemuan 6 PJOK – Pencak Silat 1

Assalamualaikum..apa kabar anak-anak juara?? semoga senantiasa sehat dan tetap bersemangat ☺️siap untuk belajar hari ini yaaa 🕺 Sebelum memulai jangan lupa lakukan kegiatan ini ya ✅ Mandi pagi✅ Sarapan✅ Solat Dhuha Pencak Silat Pencak silat atau silat merupakan seni olahraga beladiri yang berasal Asia Tenggara ( Indonesia, Brunei Darusaalam, Singapura, Filipina, Thailand). “Silat” adalah istilah …

Pertemuan 6 PJOK – Pencak Silat 1 Selengkapnya »

Pertemuan 3 PJOK – Senam Lantai (Guling Depan/Roll depan) VII

Assalamualaikum..apa kabar anak-anak juara?? semoga senantiasa sehat dan tetap bersemangat yaasiap untuk belajar hari ini yaaa Sebelum memulai jangan lupa lakukan kegiatan ini ya Mandi pagi Sarapa Solat Dhuh Menggunakan pakaian olahraga dan sepatu (kondisional) jangan lupa juga untuk melakukan streching/peregangan ya agar mengurangi resiko cedera Guling Depan Rolling depan atau yang kita kenal dengan …

Pertemuan 3 PJOK – Senam Lantai (Guling Depan/Roll depan) VII Selengkapnya »

Pertemuan 2 PJOK – Senam Lantai (Sikap Lilin) VII

Assalamualaikum..apa kabar anak-anak juara?? semoga senantiasa sehat dan tetap bersemangat yaa siap untuk belajar hari ini yaaa Sebelum memulai jangan lupa lakukan kegiatan ini ya Mandi pagi Sarapan Solat Dhuha Menggunakan pakaian olahraga dan sepatu (kondisional) jangan lupa juga untuk melakukan streching/peregangan ya agar mengurangi resiko cedera Sikap Lilin Sikap lillin merupakan salah satu dari …

Pertemuan 2 PJOK – Senam Lantai (Sikap Lilin) VII Selengkapnya »

Pertemuan 1 PJOK – Senam Lantai (Sikap Kayang) VII

Assalamualaikum..apa kabar anak-anak juara?? semoga senantiasa sehat dan tetap bersemangat yaa ☺️siap untuk belajar hari ini yaaa 🕺 Sebelum memulai jangan lupa lakukan kegiatan ini ya ✅ Mandi pagi✅ Sarapan✅ Solat Dhuha✅ Menggunakan pakaian olahraga dan sepatu (kondisional) jangan lupa juga untuk melakukan streching/peregangan ya agar mengurangi resiko cedera Senam Lantai Senam lantai adalah salah …

Pertemuan 1 PJOK – Senam Lantai (Sikap Kayang) VII Selengkapnya »

Pertemuan 8 PJOK – Permainan Kasti 3

AssalamualaikumApa kabarnya hari ini?Semoga senantiasa sehat dan tetap dalam lindungan Allah S.W.TBaik langsung saja disimak pemaparan materi untuk pertemuan pertama ini ya anak-anak Teknik Melambungkan Bola Teknik dalam melambungkan bola seringkali digunakan sebagai umpan yang bagus kepada pemukul: Cara untuk melakukan teknik ini yaitu: Badan berdiri dengan posisi yang tegak. Jika kita melempar dengan menggunakan …

Pertemuan 8 PJOK – Permainan Kasti 3 Selengkapnya »

Pertemuan 7 PJOK – Permainan Kasti

AssalamualaikumApa kabarnya hari ini?Semoga senantiasa sehat dan tetap dalam lindungan Allah S.W.TBaik langsung saja disimak pemaparan materi untuk pertemuan pertama ini ya anak-anak Teknik Melempar Bola Teknik Melempar Bola Dalam teknik melempar bola sendiri terdiri dar 4 macam, yaitu: A. Melempar Bola Menyusur Tanah Cara melakukan teknik melempar bola menyusur tanah: Pemain harus memegang bola …

Pertemuan 7 PJOK – Permainan Kasti Selengkapnya »

Pertemuan 6 PJOK – Kasti 1

AssalamualaikumApa kabarnya hari ini?Semoga senantiasa sehat dan tetap dalam lindungan Allah S.W.TBaik langsung saja disimak pemaparan materi untuk pertemuan pertama ini ya anak-anak PERMAINAN KASTI Kasti adalah salah satu jenis permainan yang menggunakan bola kecil dan beregu dalam memainkannya. Dalam memainkannya, ada beberapa unsur yang perlu diutamakan seperti unsur kekompakan, ketangkasan dan kegembiraan. Biasanya permainan …

Pertemuan 6 PJOK – Kasti 1 Selengkapnya »